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如何保护自己和他人

老年人和患有严重基础疾病的人,如心脏病、肺病或糖尿病,因COVID-19而出现严重并发症的风险似乎更高。查看您患重病的风险是否较高以获取更多信息。

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了解病毒传播方式

  • 目前没有任何疫苗能够预防新型冠状病毒肺炎(COVID-19)。
  • 预防疾病的最佳方式是避免与病毒的接触。
  • 通常认为该病毒主要在人与人之间传播
    • 密切接触的人之间(约6英尺内)。
    • 通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的呼吸飞沫。
    • 这些飞沫可以附着到附近的人的嘴巴或鼻子上,甚至可能被吸入肺部。
    • 最近的一些研究表明,COVID-19可能会通过无症状的人传播。

人人做到

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勤洗手

  • 经常使用肥皂和水洗手,时间不短于20秒,特别是当您出入公共场所后,或者擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后。
  • 如果无法马上找到肥皂和水,可使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。将其涂满您的双手,然后双手相互搓揉直至搓干。
  • 避免用未洗过的手接触眼口鼻
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避免近距离接触

  • 即使在家里也要避免与病人近距离接触。如有可能,与病人和其他家庭成员之间保持6英尺的距离。
  • 与您家庭以外的其他人之间保持距离
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周围有其他人时用布制面罩蒙住口鼻

  • 即使您没生病,也有可能传播COVID-19。
  • 外出到公共场合(例如去杂货店或领取其他必需品)时,人人都应佩戴布制面罩
    • 2岁以下的幼儿、或呼吸困难、失去知觉、无行为能力或在没有帮助的情况下无法取下口罩的任何人均不宜佩戴布制面罩。
  • 布制面罩的目的是在您被感染的情况下保护他人。
  • 请勿使用医护人员专用口罩。
  • 继续保持自己与他人之间约6英尺的距离。布制面罩不能取代安全社交距离。
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咳嗽及打喷嚏时掩住口鼻

  • 如果您处于私人环境中并且没有戴布制面罩,请记住当咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或手肘内侧捂住口鼻
  • 将用过的纸巾扔进垃圾桶。
  • 立即用肥皂和水洗手,时间不短于20秒。如果无法马上找到肥皂和水,可使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液清洁双手。
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清洁和消毒

  • 每天对经常触摸的表面进行清洁和消毒,包括桌面、门把手、电灯开关、台面、扶手、书桌、电话、键盘、马桶、水龙头和水槽。
  • 对脏污的表面进行清洁。消毒之前先使用清洁剂或肥皂和水进行清洁。
  • 然后使用家用消毒剂。最常见的EPA注册家用消毒剂external icon即可。
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监控您的健康状况

  • 警惕症状。留意发烧、咳嗽、气短或其他COVID-19的症状
  • 如果出现症状,请检测体温
    • 不要在运动后30分钟内或服用对乙酰氨基酚等可能降低体温的药物后检测体温。
  • 如果症状加重,请遵循CDC指南
关于洗手的信息资源
页面最后审核时间:2020年4月24日