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如何保护自己和他人

如何保护自己和他人
减缓传播的三种重要方法
  • 佩戴口罩以保护自己和他人,并防止COVID-19传播。
  • 与非同住者保持至少6英尺(约2臂长)的距离。
  • 避开人群。接触的人越多,接触COVID-19的可能性就越大。
头戴口罩图标

佩戴口罩

  • 年龄在2岁及以上的人士在公共场所应佩戴口罩。
  • 除保持至少6英尺的距离外,还应佩戴口罩,尤其在与非同住者共处时。
  • 如果您的同住者中有人感染,所有同住者都应采取预防措施(包括佩戴口罩),以免将病毒传播给他人
  • 佩戴口罩之前应该洗手或使用免洗手消毒液。
  • 佩戴口罩遮住口鼻并固定在下巴下方。
  • 将口罩贴紧面部两侧,将耳挂套在耳朵上,或将绳子系在头后。
  • 如果您不得不经常调整口罩,这说明口罩可能不合适,您可能需要寻找其他类型或品牌的口罩。
  • 确保能够正常呼吸。

2021年2月2日生效, 通过飞机、公交车、火车和其他类型的公共交通进入美国、在美国境内旅行或离开美国以及在美国公共交通枢纽(例如机场和车站)要求佩戴口罩。​

人与人之间有箭头的点亮图标

与他人保持6英尺的距离

远离人群

  • 处于人群当中(如餐厅、酒吧、健身中心或电影院)会使您面临更高的COVID-19风险。

避免通风不良的空间

  • 尽量避免没有室外新鲜空气循环的室内空间。如果处于室内,在可能的情况下,打开门窗让新鲜空气进入。
洗手点亮图标

勤洗手

  • 经常使用肥皂和水洗手,时间不短于20秒,特别是当您出入公共场所后,或者擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后。
  • 特别重要的洗手时刻:
    • 用餐或做饭前
    • 摸脸前
    • 便后
    • 离开公共场所后
    • 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
    • 处理完口罩后
    • 换尿布后
    • 照顾完病人后
    • 摸动物或宠物后
  • 如果没有现成的肥皂和水,可使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。将其涂满您的双手,然后双手相互搓揉直至搓干。
  • 避免用未洗过的手接触眼口鼻
纸巾盒图标

咳嗽及打喷嚏时掩住口鼻

  • 咳嗽或打喷嚏时,务必用纸巾或手肘内部遮住口鼻,请勿吐痰。
  • 将用过的纸巾扔进垃圾桶。
  • 立即用肥皂和水洗手,时间不短于20秒。如果无法马上找到肥皂和水,可使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液清洁双手。
喷雾瓶图标

清洁和消毒

头侧医疗标志图标

每天监控您的健康状况

  • 警惕症状。留意发烧、咳嗽、气短或其他COVID-19的症状
  • 如果出现症状,请检测体温
    • 不要在运动后30分钟内或服用对乙酰氨基酚等可能降低体温的药物后检测体温。
  • 如果症状加重,请遵循CDC指南

接种疫苗预防COVID-19

纸巾盒图标

在这个流感季节保护您的健康

流感病毒和COVID-19病毒将可能同时在这个秋冬传播,医疗系统可能因同时治疗流感患者和COVID-19患者而不堪重负。这意味着在2020-2021之际接种流感疫苗至关重要。
虽然流感疫苗不提供COVID-19保护,但其具备很多重要作用,例如:
  1. 流感疫苗已表明可降低流感疾病、住院治疗和死亡的风险。
  2. 接种流感疫苗还可以节约医疗资源,以供护理COVID-19患者。
我佩戴口罩的原因…

CDC员工说明他们佩戴口罩的原因。

佩戴口罩的原因…
佩戴口罩的人物照片墙,上面文字写道:佩戴口罩的原因

阻止致病微生物传播

Robert R. Redfield医学博士 | #COVIDStopsWithMe

CDC主任Robert R. Redfield医学博士介绍我们可以如何减缓COVID-19的传播。​​

COVID-19:阻止致病微生物传播

通过采取以下措施,阻止COVID-19和其他呼吸道疾病的传播。

关于洗手的信息资源
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