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佩戴口罩的注意事项

佩戴口罩的注意事项

帮助减缓COVID-19传播

  • 在公共场合以及周围有不与您同住的人,特别是在难以维持其他社交距离措施的情况下,应佩戴口罩。
  • 口罩可以预防COVID-19感染者将病毒传播给他人。
  • 当人们在公共场所广泛使用口罩时,口罩最有可能降低COVID-19的传播。
  • 2岁以下的儿童、或任何存在呼吸困难、失去意识、失去行为能力或在没有协助的情况下无法摘取口罩的人不应佩戴口罩。
  • 请勿佩戴带有呼气阀或排气口的口罩,以防戴口罩的人将COVID-19传播给他人(病源控制)。

口罩有效性的证据

佩戴口罩的女人,并详细展示布制面罩如何帮助抑制她呼出的呼吸飞沫

建议将口罩作为简单屏障,有利于防止口罩佩戴者在咳嗽、打喷嚏、说话或提高音量时产生的呼吸飞沫进入空气并附着到其他人身上。这称为病源控制。此建议基于我们对呼吸飞沫在COVID-19病毒传播中所起作用的了解,以及来自临床和实验室研究的新发证据,这些证据表明佩戴口罩遮住口鼻会减少飞沫喷出。COVID-19主要在相互密切接触的人(约6英尺以内)之间传播,因此,在人们密切接触或难以维持社交距离的环境中使用口罩尤为重要。CDC关于口罩的建议将在获得新科学证据时予以更新。

谁应佩戴口罩?

 一般公众

  • CDC建议所有人2岁及以上的人在公共场所及周围有不与您同住的人时佩戴口罩,特别是很难维持其他保持社交距离的方法时。
  • 没有症状并且不知道自己已经感染的人会传播COVID-19。这就是为什么每个人在公共场所佩戴口罩并保持社交距离(与他人保持至少6英尺的距离)非常重要的原因。
  • 虽然强烈建议佩戴口罩以降低COVID-19的传播,但CDC也认识到某些特定情况下无法佩戴口罩。在这些情况下,应尽可能考虑采取应变和替代措施(参见如下示例)。

 知道或认为自己可能患有COVID-19的人

  • 如果您感染COVID-19或认为可能感染COVID-19,请勿访问公共区域。待在家里,寻求医学护理除外。尽可能待在特定的房间内并远离家里其他人和宠物。如果您需要接触其他人或动物,佩戴口罩(包括在家里)。
  • 口罩有利于预防感染者将病毒传播给他人。此举有利于抑制呼吸飞沫,以免接触他人。

COVID-19患者的照料者

  • 居家或在非医疗环境中护理COVID-19患者的人也可佩戴口罩。然而,这种情况下的保护效果(口罩保护健康的人避免吸入病毒的效率)尚未可知。为避免生病,护理人员应继续采取日常预防措施:尽量避免密切接触、勤洗手;避免用未清洗的手触摸眼口鼻;并经常对各种表面进行清洁和消毒。

谁不应佩戴口罩

以下人群应佩戴口罩:

  • 2岁以下的儿童
  • 呼吸困难的人
  • 失去意识、无行为能力或在没有协助的情况下无法摘取口罩的任何人

可行性和应变措施

CDC认识到,佩戴口罩并非适用于所有情况或所有人。在某些情况下,佩戴口罩可能造成生理或心理健康状况恶化,导致医疗紧急情况或引发严重的安全问题。此时应尽可能考虑采取应变和替代措施,以增加佩戴口罩的可行性或在无法佩戴口罩时减低COVID-19传播风险。

例如:

  • 如果依赖读唇语进行沟通交流,听障人士(或护理听障人士的人或与听障人士互动的人)可能无法佩戴口罩。在这种情况下,考虑使用透明面罩。如果没有透明面罩可用,考虑是否可在佩戴口罩遮住嘴唇时通过书面沟通、隐藏字幕或降低背景噪音进行沟通交流。
  • 有些人(例如智力和发展障碍人士、存在心理健康问题或其他感官敏感问题的人)可能存在佩戴口罩困难。他们应咨询其医疗服务提供者获取关于佩戴口罩的建议。
  • 年纪较小的儿童(如学前或小学低年级)可能无法正确佩戴口罩,特别是在长时间佩戴时。很难与他人维持6英尺距离时(如拼车上下车时或在学校排队时),应优先佩戴口罩。确保适合儿童佩戴的口罩尺寸,经常提醒并教育儿童口罩的重要性及正确佩戴方法有利于解决这些问题。
  • 人们在参与可能打湿口罩的活动时不应佩戴口罩,例如在沙滩边或泳池游泳时。湿的口罩可能导致呼吸困难。对于游泳这类活动,在水中与他人保持物理距离尤为重要。
  • 参与高强度活动(如跑步)的人可能因为会导致呼吸困难而无法佩戴口罩。如果无法佩戴口罩,考虑在通风和换气条件好(例如室外而非室内)且可以与他人维持物理距离的位置开展该活动。
  • 在口罩可能增加高温相关疾病风险或引入危害因素(例如带子被机械绊住)而引起安全问题的环境中工作的人可咨询职业安全和健康专业人士,确定适用于其工作环境的口罩。室外工作人员可在与他人密切接触时(如集体出行或轮班会议时)优先使用口罩然后在可以维持社交距离时摘除口罩。点击此处和参见以下内容获取更多信息。

口罩是重要的预防措施,且在很难维持社交距离时最为必要。如果无法使用口罩,确保采取其他措施降低COVID-19传播风险,包括维持社交距离、勤洗手以及对频繁接触表面进行清洁和消毒。

带有呼气阀或排气口的口罩

佩戴口罩的目的是为了防止飞沫触及他人,帮助控制传染源。然而,带有单向阀或排气口的口罩允许空气通过材料上的小孔呼出,这可能会导致呼出的呼吸飞沫触及他人。这类口罩不能防止戴口罩的人将COVID-19传播给他人。因此,如果口罩带有呼气阀或排气口,CDC不建议使用口罩进行病源控制。

面罩

  • 面罩主要用于保护佩戴者的眼睛。目前尚不清楚面罩防止佩戴者喷出的飞沫能为附近的人提供何种程度的防护。目前也没有足够的证据支持使用面罩进行病源控制的有效性。因此,CDC目前并不建议使用面罩来代替口罩。
  • 但对于某些人,例如耳聋或听障的人,或照顾听障人士或与听障人士互动的人,在某些情况下戴口罩可能并不可行。对于必须佩戴面罩而非口罩的个人,需注意以下一些事项:
    • 尽管关于面罩的证据有限,现有数据表明下列面罩可能比其他面罩提供更好的病源控制:
      • 面罩环绕佩戴者的面部,并延伸到下巴下方。
      • 连帽面罩。
    • 佩戴面罩者在取下面罩前后应洗手,取下面罩时应避免接触眼睛、鼻子和嘴巴。
    • 一次性面罩只能使用一次,并应按照制造商的说明处理。
    • 可重复使用的面罩应在每次使用后按照制造商的说明清洗和消毒,或遵照CDC的面罩清洗说明
    • 不建议对新生儿和婴儿使用塑料防护面罩。

外科口罩

口罩不是外科口罩或呼吸防护面罩。当前,外科口罩和呼吸防护面罩均为关键用品,根据当前CDC指导方针,应继续将其留给医疗工作者和其他医疗急救人员。在建议或需要使用外科口罩或呼吸面罩的工作场所,口罩也不是适当的替代品。

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2020年8月7日最后更新