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重要更新:医疗保健设施
为了应对COVID-19免疫接种,CDC更新了有效运行医疗保健系统的选择方法。了解更多
为了最大程度地预防Delta变种并防止可能将其传播给他人,如果您处于大量或高传播地区,请尽快接种疫苗并在室内公共场所佩戴口罩。
更新
根据B.1.617.2 (Delta) 变种病毒的新证据,CDC更新了全剂量接种疫苗人群指导方针。CDC建议所有教师、工作人员、学生和K-12学校的访客,无论疫苗接种状况如何,均应在室内普遍佩戴口罩。孩子们应在秋季恢复全日制实地校园学习,并采取分层预防策略。
更新
白宫宣布,从2021年11月8日起,进入美国的国际旅行者必须接种疫苗。要进入美国,接种的疫苗必须是FDA批准或授权以及列入WHO紧急使用清单的疫苗。点击此处获取更多信息。

您的口罩指南

您的口罩指南
  • 如果您尚未全剂量接种疫苗且年满2岁或以上,则应在室内公共场所佩戴口罩。
  • 一般来说,在户外环境中无需佩戴口罩。
    • 在 COVID-19病例数高的地区,应考虑在人群拥挤的户外环境中以及可能与未全剂量接种疫苗者密切接触的活动中佩戴口罩。
  • 患有疾病或正在服用会减弱免疫系统的药物的人,即使全剂量接种疫苗,也可能无法得到充分保护。他们应该继续采取所有 建议未接种疫苗者采取的预防措施(包括佩戴贴合度佳的口罩),直到他们的健康护理提供者提出其他建议。
  • 如果您已全剂量接种疫苗,为了最大限度地预防德尔塔变种病毒的感染并防止将其传播给他人,如果您所在地区的 传播程度严重或较高,请在室内公共场所佩戴口罩。
  • 如果您已全剂量接种疫苗,请参阅全剂量接种疫苗后

乘坐飞机、巴士、火车和其他公共交通工具旅行进入美国、在美国境内旅行或离开美国以及在美国公共交通枢纽(例如机场和车站)室内时必须佩戴口罩遮住口鼻。旅客在运输工具室外区域(如露天的渡船甲板或巴士上层)则无需佩戴口罩。

如何选择

在挑选口罩时,有很多选择。以下是一些注意事项。

要选择以下口罩
要选择具有2层或更多层可清洗、透气面料的口罩。

具有两层或更多层可清洗、透气面料

要选择完全盖住口鼻的口罩;

完全盖住口鼻

要选择紧贴脸部两侧,没有缝隙的口罩。

紧贴脸部两侧,不留缝隙

戴着眼镜和口罩的女生

使用鼻梁夹条, 防止空气从口罩顶部漏出

不要选择以下口罩
不要选择用难以呼吸的面料(如乙烯基)制作的口罩

用难以呼吸的面料(如乙烯基)制作

无阀门口罩

带有可使病毒颗粒逸出的呼气阀或排气口

不要选择医护人员专用口罩,包括外科N95防护口罩或外科口罩

特别标明“外科”N95防护口罩,因为它们应优先用于医疗人员

特别考虑事项

脖套和面罩
一名男子戴着脖套的图像

佩戴两层的脖套,或将其折叠成两层

一名女子戴着面罩的图像

不建议:面罩的评估正在进行中,但其有效性尚不清楚。

儿童
COVID

获取儿童专用的口罩,有利于确保正确贴合

儿童COVID

检查确保口罩良好包裹口鼻和下巴,各边没有缝隙

儿童 - COVID

请勿让2岁以下的幼儿佩戴口罩

蓄胡须的人

特定类型的面部毛发(如胡须)可能让口罩贴合困难。贴合良好的口罩能更好地保护您。为改善贴合性,有胡须的人可以剃掉或修短胡须。

改善贴合性的其他方法

有胡须的男士佩戴一次性适配器的图片

使用口罩适配器或支架。

有胡须的男士佩戴一次性布置口罩的图片

在多层织物布制口罩下面戴一个一次性口罩。上面的口罩应该可以将里面的口罩压住以贴合面部和胡须。

对于没有修短胡须的人,胡须周围的口罩贴合可能不良。但蓄有胡须的人仍应佩戴口罩。为有胡须者设计的口罩正在接受评估,信息可用时将提供更新。

佩戴口罩不会增加所呼吸的空气中的二氧化碳(CO2)水平

布制口罩和外科口罩无法气密贴合整个面部。您在呼气或说话时,CO2会通过口罩逸到空气中。CO2分子极小,可以轻易穿过口罩材料。相比之下,携带COVID-19致病病毒的呼吸飞沫远远大于CO2,因此它们无法轻易穿过设计合理且佩戴正确的口罩。

如何佩戴

正确持续佩戴口罩,以获得最佳保护。

  • 确保佩戴口罩前洗手或使用免洗手消毒液
  • 戴着口罩时,请触摸口罩。如果您需要经常触摸/调整您的口罩,意味着口罩没有正确贴合,您可能需要找到另一种口罩或进行调整。
要按以下方式佩戴口罩:
要按以下方式佩戴口罩:盖住口鼻,并在下巴下方固紧;紧贴脸部两侧。

  • 遮住口鼻并在下巴下方固紧。
  • 包裹贴合脸部两侧。
口罩的错误戴法
一名老年女子将口罩围在脖子上

围在脖子上

一名男子将口罩戴在额头上

戴在额头上

一名男子将口罩戴在鼻子下方

戴在鼻子下方

一名男子的口罩没有盖住嘴巴

只盖住鼻子

一名男子将口罩戴在下巴上

戴在下巴上

一名女子的口罩挂在一只耳朵上

挂在一只耳朵上

一名男子将口罩挂在手臂上

挂在手臂上

如何摘下口罩
取下口罩的男士
精简图标

小心地解开头后的绳子或拉开耳圈

双手拿着一只橙色口罩的图像
精简图标

仅通过耳挂或系带摘下

橙色口罩内部的图像
精简图标

将外角折叠在一起

一个人正在洗手的图像
精简图标

摘下时注意不要触摸眼部和口鼻,摘下后立即洗手

如何清洗

如何清洗口罩

可重复使用的口罩应该在有污渍后立即清洗,或者每天至少清洗一次。如果您使用一次性口罩,请在戴过一次后将其丢弃。处理或触摸用过的口罩后,请务必洗手

使用洗衣机
图示:洗衣机

  • 可以将口罩和其他常规衣物放在一起洗涤。
  • 使用常规洗涤剂,并根据织物标签进行适当的设置。
手洗
衣物洗涤剂

  • 用自来水和洗涤剂或肥皂清洗口罩。
  • 用清水彻底冲洗以去除洗涤剂或肥皂。

口罩烘干或晾干

烘干机
图示:烘干机里的衣物

  • 用暖烘箱或烘干机将口罩完全烘干
手洗
图示:挂在晾衣绳上的布口罩

  • 将口罩挂在直射阳光下完全晒干。如果无法将口罩挂在直射阳光下,可将其悬挂或平放,并完全晾干。

有关我们口罩指导方针的来源信息,请参见最近的研究

如何存放

将湿或脏口罩存放在塑料袋中
放入塑料袋中的口罩

如果口罩被汗水、唾液、化妆品或其他液体及物质弄湿或弄脏,请将其放入密封的塑料袋中,直到可以清洗为止。湿或肮口罩应尽快清洗,以免发霉。湿口罩难以透气,效果不如干口罩。

将不湿或不脏的口罩存放在纸袋中
放入纸袋的口罩

可以暂时存放口罩,以备之后重复使用。正确摘取口罩,触摸用过的口罩后应洗手。将其放入干燥透气的袋子里(比如纸袋或网眼布袋),在两次使用之间保持清洁。重复使用口罩时,保持同一面朝外。

如果要在家外面摘下口罩进食或喝水,可以将其放在安全的地方(例如口袋、钱包或纸袋)以保持口罩清洁。摘下口罩后,请务必清洁或消毒双手。进餐后戴上口罩,同一面朝外。戴上口罩后,请务必再次清洁或消毒双手。