家庭和COVID-19

随着越来越多的人接种疫苗并恢复疫情之前的活动，家长和护理人员要就如何保护家人作出艰难决策。并非每个人都能接种疫苗，因此您可能对于如何保持家人的安全感到困惑，特别是在您的家里有免疫接种者和未免疫接种者的情况下。

需要考虑的事项

以下是您计划和家人外出时的一些考虑事项。

您家人的免疫接种情况如何？

• 所有5岁及以上人群 都应进行COVID-19免疫接种，以帮助预防COVID-19。

• 尚未按时接种其COVID-19疫苗的人以及无法接种COVID-19疫苗的5岁以下儿童应继续采取措施，预防生病。
• 2岁及以上的所有人都应在COVID-19社区水平高地区的公共场所室内正确佩戴贴合良好的口罩，无论免疫接种状态如何。

你的家人存在健康问题或免疫系统减弱的情况吗？

• 患有 某些基础疾病的人因感染COVID-19而患重病的风险更高。
• 因疾病或服用药物而导致免疫系统功能降低的人群即使按时接种完COVID-19疫苗也可能无法获得全面保护。他们应该咨询其医疗服务提供者了解可能需要哪些预防措施。
• 如果您属于重病高风险人群，或与高风险者同住或共处，与您的医疗服务提供者沟通中度COVID-19社区水平下的口罩佩戴措施。

您的家人要去何处？

• 室外活动及环境比室内活动及环境更安全。
• 避免前往通风不良的地方。
• 如果您的家庭成员年龄小于2岁或无法佩戴口罩，请限制未免疫接种者或免疫接种状态未知的人探访，并在公共场所让您的孩子与他人保持距离。

不论您和家人选择哪种更安全的活动，请时刻谨记保护自己和他人。

您所在的社区或者您所探访的社区中的COVID-19病例数和免疫接种人数情况如何？

• 使用CDC数据跟踪工具了解您所在社区的情况。
• 如果您所在的社区有大量COVID-19病例或免疫接种者人数较低，请考虑选择更安全的活动。

如何与照顾您家人或与您家人共处的人沟通

了解如何与专业护理人员、大家庭的成员、家人的朋友、教师或与您亲人共处的其他人谈论如何保护您的亲人免受COVID-19感染。

• 确保您孩子的学校、儿童看护机构、家庭成员的成人护理机构或其他护理人员正在采取必要的措施来保护接受其护理的亲人。
  • 详细了解CDC针对K-12学校和早期看护和教育机构的最新建议。
• 让他们鼓励您的家庭成员在COVID-19社区水平高时在公共场所室内佩戴口罩。
  • 护理人员可以帮助您为不能接种疫苗的年幼儿童示范口罩佩戴方法。
• 如果您的亲人或他们的同住者患有基础疾病或免疫系统减弱，请将此情况告知护理人员。
• 在孩子的背包里多装一个备用口罩。如果您的孩子年龄较大，请询问在不能用肥皂和清水洗手时，是否可以让孩子使用从家中带来的免洗手消毒液。

帮助您的家庭成员应对

随着各个家庭参与更多活动，儿童或其他家庭成员可能担心自己、家人和朋友感染COVID-19而生病。他们可能为上学、儿童看护或正常活动（如买东西或聚会）而感到焦虑。家长、家庭成员和其他可信任的成年人可以帮助您的亲人理解他们听到的信息。

• 花些时间倾听和交谈。让您的家人知道，他们可以在遇到问题时找您沟通。
• 打消您的孩子或家人的顾虑，告诉他们自己是安全的。
• 让他们知道，感到难过是正常的。与他们分享您如何应对自己的压力，以让他们向您学习应对的方法。
• 诚实地解答问题，并以家人能够理解的方式分享关于COVID-19的事实。
• 向孩子和其他家庭成员讲解可减少致病微生物传播的日常措施。
  • 家长和护理人员可以通过效仿这些措施来提供帮助。
• 与您的家庭成员讨论学校、儿童看护机构、成人护理机构可能采取的措施或惯例操作或者其他活动，以帮助保护他们和其他人。
• 采取措施保护您和您家人的心理健康。
  • 尽量保持正常的作息习惯。
  • 寻找安全的方法让家人与朋友和其他家庭成员保持联系。
  • 通过向家人做出示范，向他们讲解健康的应对技巧。多多休息，保证睡眠，锻炼身体，好好吃饭。