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个人和社交活动

个人和社交活动

您需要了解的信息

  • 生病了,请待在家里。
  • 在公共场合(例如公共和客运交通工具、活动和集会,以及周围有其他人的任何地方)佩戴口罩。
  • 保持社交距离(与他人保持至少6英尺距离)
  • 出发之前,致电并询问场所采用哪些额外预防措施,比如要求工作人员佩戴口罩 。
  • 回家后使用肥皂和水洗手至少20秒。

在餐厅用餐

出发之前,了解餐厅的COVID-19预防措施

  • 查看餐厅的网站和社交媒体账户,看他们是否更新了信息,纳入关于COVID-19的安全指导方针。
  • 去餐厅用餐前,打电话询问是否所有员工都在工作时佩戴口罩。
  • 询问自助停车选项,避免代客泊车服务。
一对戴着口罩的情侣在一家户外咖啡馆,女服务员戴着口罩和手套

在与他人距离小于6英尺或在室内时,佩戴口罩

在餐厅采取措施保护自己

  • 在与他人距离小于6英尺或在室内时,应该佩戴口罩
  • 采取预防措施,例如如果与非同住者一起用餐,则应在未进食时佩戴口罩并保持适当的社交距离。
  • 在入口、走廊或等待区维持6英尺的社交距离。
  • 如可能,选择室外与他人相距至少6英尺的桌子就坐。
  • 如可能,选择非自助的食物和饮品,以限制共用盛餐餐具、把手、按钮或触屏。

清洁双手

  • 进出餐厅时洗手,持续至少20秒。如果没有肥皂和水可用,使用含至少60%酒精的免洗手消毒液。覆盖手部所有表面并揉搓直至干燥。
  • 在使用洗手间之前,确保有足够的肥皂和干手用具(例如纸巾、干手器)或至少含60%酒精的免洗手消毒液。

组织聚会或野炊

提醒员工在生病时待在家中。

  • 提醒受邀客人如果在过去14天接触过COVID-19或者出现COVID-19症状,待在家里。与COVID-19患者有过密切接触的人也应待在家里并监控其健康状况。与高风险人群同住的受邀客人也应考虑给他们的亲人带来的潜在风险。
  • 考虑保留一份出席客人名单,以备未来可能的接触史追踪需要。

鼓励保持社交距离

  • 如可能,在室外举办您的聚会。如果不可行,确保房间或空间通风良好(例如,开窗)。
  • 以能够保持社交距离的方式摆放桌椅。来自同一个家庭的人可以作为集体待在一起而无需保持6英尺距离,仅需与其他家庭保持6英尺的距离。
  • 如果为成人及/或儿童规划活动,考虑可以维持社交距离的活动,例如人行道粉笔画或掷飞盘。
  • 客人到达时,将身体的密切接触降到最低。例如不握手、碰肘或拥抱。以挥手示意和言语问候代替。

佩戴口罩

  • 在与他人距离小于6英尺或在室内时,应该佩戴口罩
  • 考虑为客人提供口罩或要求客人自带口罩。

勤洗手

  • 除了明确标注的洗手区域,考虑提供免洗手消毒液。
  • 进出社交聚会时洗手,持续至少20秒。如果没有肥皂和水可用,使用含至少60%酒精的免洗手消毒液。覆盖手部所有表面并揉搓直至干燥。
  • 确保卫生间有足够的肥皂或含至少60%酒精的免洗手消毒液并鼓励客人不要在门口排队。还可以考虑为客人提供清洁用品,让他们在离开前擦拭表面。
  • 提醒客人端盘或吃饭前洗手。
  • 使用一次性擦手巾或纸巾擦手,以免客人们共用毛巾。

限制制备食物或上菜的人数

  • 鼓励客人自带食物和饮品。
  • 如可能,限制进出食物准备或处理区域的人员,例如厨房或烤架周围。
  • 如果提供食物,考虑指定一个人提供所有食物,以免多人共用盛餐用具。
  • 使用一次性物品或指定一个人提供可以分享的物品,例如沙拉酱、食物容器和调味品,以免多人共用这些物品。

限制与频繁接触的表面或共用物品的接触

  • 使用无接触式垃圾桶或提桶。
  • 取走垃圾袋或移动和丢弃垃圾时戴手套。摘除手套后洗手
  • 如可能,在每次使用之间对共同接触的表面和共用物品进行清洁和消毒
  • 如果您选择使用任何可重复使用的共享物品(例如,椅罩、桌布、亚麻餐巾),在活动后对其进行清洗、清洁和消毒。 

参加活动或集会

出发之前做好准备:

  • 如果您被确诊患有COVID-19(出现COVID-19症状)、正在等待COVID-19检测结果,或者可能接触过COVID-19患者,请留在家中。
  • 与组织者或活动场所联系并获取任何有关COVID-19安全指导方针的最新信息,并了解组织者或活动场所是否已采取措施防止病毒传播。
  • 优先参加户外活动而不是室内活动,并尽可能待在您所在的地区。
  • 随身携带可帮助您和他人保持健康的用品,例如口罩(多带几只备用)、酒精含量至少为60%的免洗手消毒液,以及饮用水。

保持社交距离,限制身体接触

  • 与不同住的人保持至少6英尺或更多的距离。在难以保持这种距离的地方(例如入场区、停车场和出入路线)时要格外小心。
  • 根据是否能够与不同住的人保持6英尺的距离而选择座位或决定站的位置(包括如果要吃东西或喝水)。
  • 提前或在非高峰期到达,以避免人多和拥挤的区域。
  • 避免在人流繁忙的时间(例如中场休息、半场时间或活动结束时)使用洗手间或特许区。

佩戴口罩

  • 与他人互动时佩戴口罩,将病毒传播风险降至最低。
    • 在难以保持社交距离时,佩戴口罩尤为重要。
    • 我们强烈建议人们在可能会提高音量(如喊叫、唱诵、唱歌)的场合下使用口罩。

限制与频繁接触的表面或共用物品的接触

  • 尽可能使用非接触式垃圾桶或提桶以及无现金支付方式。否则,在使用现金或卡支付时将付款放入收据托盘(如有)或柜台上。
  • 避免使用任何自助式食物或饮料,例如自助餐、沙拉吧以及调味品或饮料站。如果有的话,请采用即拿即走的用餐方式。
  • 使用一次性餐饮服务用品,包括餐具和盘子(如有)。
  • 在吃东西之前或接触到扶手、付款亭、门把手和厕所等公共表面后,用肥皂和水洗手至少20秒或使用免洗手消毒液擦手。 

使用健身房或健身中心

出发之前做好准备

  • 如有,使用线上预约和登记系统选项。
  • 注意设施正在采取的额外预防措施,例如新的有机玻璃屏障、工作人员佩戴口罩以及关闭共用的更衣室空间。
  • 请做好仅可以使用更衣室中卫生间的准备,禁止使用淋浴和更衣区域。

限制室内活动,尤其是集体活动

  • 尽量寻找提供室外空间或虚拟课程和训练课程选项的设施。
  • 限制参加室内团体训练课程。 如果您必须参加团体训练课程,应尽量与他人保持距离,如果口罩不会干扰您的训练活动,则应佩戴口罩。如果您需要在室内训练,可打开窗户增加室内空气流通。

保持社交距离,限制身体接触

  • 在可能与他人产生密切接触(6英尺以内)的区域尽量保持至少6英尺的距离,例如重量训练室、团体健身室、游泳池和桑拿房、球场、步道/跑道、更衣室、登记区、停车场以及任何出入口。
  • 请勿握手、击掌、碰肘或相互触摸,因为密切接触会增加感染COVID-19的风险。

针对共享设备采取额外预防措施

  • 确保设备经过清洁和消毒。使用消毒湿巾擦拭器械和设备,并在使用器械前使用含至少60%酒精的免洗手消毒液。
  • 请勿共用无法每次使用之间进行清洁、净化或消毒的物品,例如阻力带和举重腰带。

佩戴口罩

  • 与他人互动时佩戴口罩,将病毒传播风险降至最低。
    • 如果难以保持物理距离,在运动类型和强度允许的情况下佩戴口罩尤为重要。如有可能,应考虑在室外进行高强度训练,如果不能佩戴口罩,则应与其他参与者、教练和顾客保持至少6英尺的距离。
    • 在室内跑道上慢走或在室内进行伸展运动或低强度瑜伽时,应尽量佩戴口罩。
    • 在调整您的口罩前应先洗手,查看有关正确使用、取下和清洗口罩的信息

去美甲店

美甲师和顾客都戴着口罩

佩戴口罩

为您的预约做好准备

  • 提前预定服务,以免跟其他人一起在大厅等待。如果您必须等,维持社交距离。
  • 出门之前先打电话询问是否所有工作人员均在工作时佩戴口罩,以及是否设置物理屏障以降低传播风险(例如有机玻璃屏障)。
  • 如果美甲店允许,您应在自己车内或者外面等候,直至他们通过手机告知轮到您的预约。

佩戴口罩

  • 在美甲店内始终佩戴口罩

勤洗手,限制与共用表面或物品的接触

  • 在接受服务之前以及接触任何常用表面(如美甲烘干灯、工作台面、门把手、马桶、桌子、电灯开关、电话、水龙头、洗手池和键盘)之后,应立即洗手或使用免洗手消毒液。
  • 尽可能使用无现金付款方式。如果不能采取无现金付款方式,则应确保员工谨慎处理现金和卡片,在每次交易前后更换手套或在服务每位客户前后使用免洗手消毒液。
  • 使用收银机处和洗手间内的无接触垃圾篮。

去图书馆

一位佩戴布制面罩的女性在图书馆看书

尽可能选择数字资料或采用路边自取

采用路边自取或选择数字资料

  • 如有可能,应使用在线预订和预订单结帐系统。
  • 如有可能,应选择数字套印材料。
  • 如果可以,应请求提供路边自取服务,并在自取期间佩戴口罩

处理共享物品或电子产品前后应洗手

  • 交换书籍前后应该洗手
  • 在退还和/或交换书籍期间,清洁和消毒电子产品(笔记本电脑)和装于塑料容器(光盘、有声读物)中的图书馆资料。
  • 如果允许在图书馆内使用资料,一人一次只能使用一个计算机操作台。使用前,应确保计算机已经清洁,并使用消毒湿巾擦拭鼠标和键盘。

过夜旅行

戴着口罩的男人和女人入住酒店

在大堂或其他公共区域佩戴口罩

出发之前了解酒店的COVID-19预防措施

  • 使用在线预订和入住、移动房间钥匙和无接触式支付方式。
  • 出发之前,先打电话询问是否所有工作人员均在工作时佩戴口罩。
  • 了解酒店正在采取的任何其他预防措施,例如在登记柜台设置有机玻璃屏障,在大厅设置物理距离指示牌。
  • 询问酒店是否有最新的清洁和消毒政策,或是否不再提供频繁接触的表面和物品(如钢笔、房间钥匙、桌子、电话、门把手、电灯开关、电梯按钮、饮水机、自动取款机/信用卡支付站、商务中心计算机和打印机、制冰机/自动售货机和遥控器)。

佩戴口罩,限制与他人的密切接触

  • 在大堂或其他公共区域佩戴口罩
  • 尽量减少使用可能导致与其他人密切接触(6英尺内)的区域,如休息室、室外露台、室内休息区、餐厅/厨房、游戏室、游泳池、热水浴缸、桑拿、水疗、沙龙和健身中心。
  • 考虑走楼梯。或者等待使用电梯,直至您可以独自乘坐或仅与同住者一起乘坐。

尽可能选择无接触的方式

  • 请求酒店提供非接触式客房服务。
  • 如果您考虑清洁您的旅行住宿场所,请参见CDC关于如何清洁和消毒的指导方针。

在离开您所在的社区时,保护好自己和他人

  • 了解有关在COVID-19疫情期间安全规划旅行的更多信息。
去公园和休闲设施
  • 公园和休闲设施可有益健康,但您采取措施保护自己和他人免受COVID-19感染很重要。了解在公园和休闲设施可以采取哪些措施来保持安全。
纸巾盒图标

在这个流感季节保护您的健康

流感病毒和导致COVID-19的病毒都有可能会在今年秋冬季节传播。以下是有关流感季节您应该知道的内容,包括如何通过接种流感疫苗保护自己和家人免于流感感染。

2020年10月29日最后更新