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青少年体育运动注意事项

随着美国一些社区开始恢复青少年体育活动,疾病预防控制中心(CDC)提出以下注意事项,供青少年体育组织用以保护远动员、家庭和社区,并且缓解2019年新型冠状病毒肺炎(COVID-19)传播。青少年体育组织管理人员可咨询州和本地卫生官员,确定是否需要采纳这些注意事项以及如何执行。每个社区可能需要根据其特殊需求和情况作出相应调整。这些注意事项应根据每个社区的需求定制实际且可接受的执行方式。这些注意事项旨在补充-而非替代-青少年体育组织必须遵守的任何州、本地、领地或部落健康和安全法律、规则和规范。

需时刻谨记的指导原则

青少年体育组织可采取一些措施降低COVID-19接触风险以及竞赛和训练期间的传播。孩子或教练接触的人越多、肢体接触越密切、多名运动员设备共享越多、接触的时间越长,则传播COVID-19的风险就越大。因此,根据活动类型的不同,COVID-19的传播风险也可能不一样。在青少年体育环境中,COVID-19传播风险增加情况如下:

  • 最低风险:在家单独或与家庭成员一起进行技能建设操练或训练。
  • 风险增加:团队训练。
  • 风险愈增:队内竞赛。
  • 风险更甚:来自同一本地区域的团队之间进行全面竞赛。
  • 风险最高:来自不同地区的团队之间进行全面竞赛。

如果体育组织无法在竞赛期间维持安全措施(例如,孩子们之间始终保持六英尺的社交距离),他们可以考虑降低风险等级并将参与方式限制为仅进行队内竞赛(例如同一团队队员之间进行训练比赛)或者仅进行团队训练。同样地,如果体育组织无法在团队活动期间维持安全措施,他们可以选择个人或居家活动,特别是团队中有成员为重病高风险群体时。

评估风险

体育活动方式以及设备的共享方式会影响COVID-19在运动员之间的传播情况。在评估您的体育运动中的传播风险时,需考虑:

  • 运动员肢体接触密切程度,以及运动员之间或与工作人员之间近距离接触的时间长度。相比运动员之间相距不近的运动,要求运动员之间频繁密切接触的体育运动可能让保持社交距离更加困难。对于近距离接触的体育运动(如摔跤、篮球),可以改变规则以安全地增加运动员之间的距离。
    • 例如,运动员和教练可以:
      • 着重个人技能训练而非竞赛;
      • 仅在比赛时间进行完全接触,以限制运动员之间近距离接触的时间;
      • 减少赛季中比赛的数量。

    教练还可以改变训练模式,让运动员着重个人能力的提升而非竞赛。教练还可以将运动员分为固定的小组(分组)在各自区域内训练,而非各组互换或混合。

  • 共享设备和装备(例如,保护装备、球、球棒、球拍、垫子或水壶)的必要触摸量。人们也可能通过触摸沾染病毒的表面或物品,然后触摸口鼻或眼部而感染COVID-19。将设备共享做到最小化,并对不同人共享使用的设备进行清洁和消毒,以降低COVID-19传播风险。
  • 在没有积极参与时(例如,训练期间、场外候场时、或者在场外休息时)保持社交距离的能力。在运动员没有积极参与训练或比赛时,应注意通过增加场外候场、场外休息或替补运动员之间的距离维持社交距离。此外,教练可以鼓励运动员利用中场休息时间进行个人技能建设或心血管调节,而不是聚在一起。
  • 运动员年龄。年纪较大的青少年可能可以更好地遵守保持社交距离的指示并采取其他保护措施,例如不共享水壶。如可行,教练、家长或其他看护人员可协助确保运动员保持适当的社交距离。对于年纪较小的运动员,青少年体育运动项目可要求父母或其他家庭成员监督其孩子的状况并确保他们保持社交距离和采取其他保护措施(例如,年纪较小的孩子可与父母或看护人员坐在一起,而不是在场外休息区或团体区域)。
  • 重病高风险运动员。父母和教练应根据团队中各个运动员重病高风险情况评估风险水平,例如可能患有哮喘、糖尿病或存在其他健康问题的孩子。
  • 团队规模。相比团队成员更少的体育运动,一个拥有大量运动员的体育运动团队的疾病传播的可能性增加。如可行,考虑降低团队规模。
  • 非必要访客、观众、志愿者。限制非必要访客、观众、志愿者以及涉及外部团体或组织的活动。
  • 本地社区以外的旅行。旅行至本地社区以外可能增加运动员、教练和球迷接触COVID-19的几率,或者在不知情的情况下将其传播给他人。特别是如果一个来自COVID-19高传播水平地区的团队与一个来自病毒低传播水平的团队比赛时。青少年体育团队应考虑仅跟本地区(例如,街区、城镇或社区)的其他团队比赛。

倡导减少传播的行为

青少年体育组织应考虑实施多种策略,鼓励降低COVID-19传播的行为。

  • 尽量待在家里
  • 手部卫生和呼吸礼仪
    • 示范并强调用肥皂和水洗手,持续至少20秒。
      • 如果没有肥皂和清水,可使用含至少60%酒精的免洗手消毒液(供工作人员和达到免洗手消毒液安全使用年龄的孩子使用)。
    • 禁止吐痰并鼓励每个人在咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘内部遮住口鼻。用过的纸巾应丢到垃圾桶中并立刻使用肥皂和水洗手,持续至少20秒。
      • 如果没有肥皂和清水,可以使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。
  • 布制面罩
    • 示范并强调使用布制面罩。面罩的目的不是保护佩戴者,而是降低佩戴者(可能没有疾病症状)传播COVID-19的风险。在进行体育运动时佩戴面罩可能对运动员(特别是年纪较小的运动员)来说存在挑战。教练、青少年体育运动工作人员、官员、家长和观众应尽量佩戴面罩。
    • 在很难保持物理距离时,佩戴布制面罩最为重要。
    • 应提醒佩戴面罩的人不要触摸面罩并勤洗手。应为所有参与者提供关于正确使用、摘除和清洗布制面罩的信息。
      • 注意:布制面罩应用于:
        • 2岁以下的婴儿和儿童;
        • 呼吸困难或无知觉的人;
        • 失去行为能力或在没有帮助的情况下无法取下面罩的人。
  • 供给充足
    • 如果有洗手设施可用,提供相关用品支持健康的卫生习惯,包括肥皂、纸巾、和无接触式/脚踩式垃圾桶。如果没有洗手设施可用,提供含至少60%酒精的免洗手消毒液(供教练、工作人员和达到免洗手消毒液安全使用年龄的较年长的运动员使用)。
  • 标识和信息

保持健康的环境

青少年体育组织可以考虑实施多种策略,维持健康的环境。

  • 清洁和消毒
    • 至少每天或尽量在每次使用之间对场地、球场或运动表面上的频繁接触表面进行清洁和消毒。应限制使用共享物品和设备(例如,球、球棒、体操设备)或在每个人使用之间进行清洁(如可能)。
    • 制定增加日常清洁和消毒的时间表。
    • 确保安全和正确地使用并存储消毒剂,包括将产品安全存放在远离儿童的地方。使用满足EPA消毒标准external icon的产品。
    • 确定一位成人工作人员或志愿者保证正确地对物品和设备进行清洁和消毒,特别是共享设备或频繁接触表面。
    • 清洁产品不应在儿童附近使用,而工作人员在使用这些产品时应确保充足通风,以防止儿童或自己吸入有毒气体。
    • 取走垃圾袋或移动和丢弃垃圾时须戴手套。摘除手套后洗手。
  • 共用物品
    • 阻止共享很难清洗、净化或消毒的物品。禁止运动员分享毛巾、衣物或他们用于擦脸或擦手的其他物品。
    • 确保提供充足的共享物品,以尽可能减少设备共享(如保护装备、球、球棒、水壶);否则,将用品和设备的使用限制为一次一组运动员,并在每次使用之间进行清洁和消毒。
      • 将每个运动员的物品分开放在各自贴标的容器、包袋或区域内。
      • 如果要在任何活动中提供食物,为每位参加者准备预先包装好的餐盒或餐袋,代替自助餐或家庭式用餐。避免共享食物和餐具。提供免洗手消毒液或鼓励洗手。
  • 通风
    • 如果要在室内运动,应确保通风系统或风扇正常运行。尽可能增加室外空气的流通,例如打开门窗。如果打开门窗会给运动参与者或使用设施的其他人造成安全隐患或健康风险(如跌倒或引发哮喘症状的风险),则不要打开门窗。
  • 水系统
    • 为将军团病和其他与水相关的疾病风险最小化,采取措施确保所有水系统和功能(如喷泉式饮水台、装饰性喷泉)均在长期设施关闭后可安全使用。应对喷泉式饮水台进行清洁和消毒,但鼓励工作人员和运动员自己带水,以将对饮水台的接触降到最小。
  • 更改布局和保持社交(物理)距离
    • 确定一些成人工作人员或志愿者,帮助青少年、教练、裁判员/裁判、以及观众(如果州和本地的指令允许观众入场)维持社交距离
    • 在参与运动时(如热身、技能训练活动、模拟训练期间),保持球场上运动员之间至少6英尺的距离
    • 阻止不必要的肢体接触,例如击掌、握手、碰拳或拥抱。
    • 尽量优先考虑室外(而非室内)训练和比赛。
    • 在说明训练比赛或比赛规则时,保持运动员之间的距离。
    • 如果在比赛或团体练习中很难保持物理距离,考虑侧重个人技能练习和训练。
    • 鼓励运动员在训练、热身或比赛开始前与监护人一起在车里等待,而不是团体聚集在一起。
    • 限制共乘轿车或面包车。在乘车前往参加体育活动时,鼓励运动员与住在同一个家庭的人一起前往体育活动。
    • 如果必须共享训练或比赛设施,考虑增加训练和比赛之间的时间,以允许团队之间交替使用设施。如可能,预留时间进行清洁及/或消毒。
  • 物理屏障和指引
    • 提供物理指引,例如地面或场地上布置标识或胶带,以确保教练和运动员保持至少6英尺的距离。
  • 公共空间
    • 关闭共享空间,如更衣室(如有可能);否则,错开使用并在每次使用间隔期间进行清洁和消毒
    • 限制运动员就坐的狭小区域内(如场外休息区)运动员的数量,如果有更多区域可用(例如,如果观众不允许入场)允许运动员在观众区散开。

维持健康运营

青少年体育组织可以考虑实施多种策略,维持健康的环境。

  • 保护属于COVID-19重病高风险人群的工作人员和运动员
    • COVID-19重症高风险个人提供减少接触风险的选择(如虚拟指导和居家训练)。
    • 将青少年体育参与限制为居住在本地区(例如社区、城市、城镇或郡县)的工作人员和青少年,以降低来自COVID-19高传播水平区域的传播风险。
  • 了解监管法规
    • 了解州或地方监管机构有关集体聚会的政策法规,以确定是否可以举行活动。
  • 划分小组并维持组员(分组)
    • 将运动员分为小组并指定教练或工作人员,确保每个运动员和教练小组尽量避免与其他小组混合。各团队可考虑保持同一组运动员配备同一个教练或轮换教练。
    • 考虑进行队内分组对抗而不是与其他团队比赛,以最小化运动员和团队之间的接触。
  • 错开时间安排
    • 通过分组(小组)或其他方案错开到达和下车时间或地点,以尽量限制各小组之间和与监护人之间的接触。例如,增加训练和比赛之间的时间,允许各小组交替使用设施。还可预留更多时间在每次使用之间清洁设施。
    • 如可能,采用灵活的工作地点(如远程工作)和灵活的工作时间(如轮班),以制定员工和他人之间保持社交距离(维持约6英尺的距离)的政策和实践,特别是在州和本地卫生当局建议保持社交距离时。
  • 聚集、观众和旅行
    • 避免人们无法维持至少6英尺距离的集体活动,例如比赛、竞赛或社交聚会。
    • 尽量限制非必要访客、观众、志愿者以及涉及外部团体或组织的活动-特别是涉及来自非本地区(如社区、城镇、城市或郡县)人员时。
    • 避免非当地竞赛或短途旅行等活动(如观看职业团队比赛)。
  • COVID-19指定联络人
    • 指定一位青少年体育项目工作人员负责应对COVID-19关切事宜。所有教练、工作人员、官员和家人应该知晓此人及其联系方式。
  • 通信系统
    • 部署系统,以便:
      • 遵守适用法律和保密政策法规,让教练、工作人员、裁判员/裁判和运动员的家人根据COVID-19健康信息分享规范external icon(例如,参见下文有人生病时如何准备部分中的“通知卫生官员和密切接触人员”)以及其他适用的法律和法规自行向青少年体育组织报告是否存在COVID-19症状、COVID-19检测为阳性、或者在过去14天内与COVID-19患者有过接触。
      • 向工作人员、官员、家人和公众发出青少年体育设施关闭和限制措施通知,以限制COVID-19接触(例如,限制运营时间)。
  • 请假(休假)政策
    • 为教练、官员和工作人员实施灵活的病假政策和实践,使员工生病时、接触病毒后或护理病人时可以待在家里。
      • 审核并修订请假、远程工作和员工薪酬政策。
      • 请假政策应该灵活且不对休假员工采取惩罚措施,且应允许生病的员工待在家里、远离同事。请假政策还应考虑到由于孩子学校或儿童看护机构关闭或者照顾生病的家庭成员而需要待在家里的员工。
    • 针对COVID-19生病后返工制定政策。这些政策可参照CDC的结束居家隔离和检疫隔离标准。
  • 备用员工配置计划
    • 监控教练和官员、轮岗工作人员缺勤情况,并制定一份已培训备用人员名单。
  • 教练和工作人员培训
    • 对教练、官员和工作人员进行所有安全方案培训。
    • 以虚拟方式进行培训,或者确保培训期间保持社交距离
  • 识别体征和症状
  • 共享设施
    • 鼓励共用或使用青少年体育设施的任何组织同样遵守这些注意事项。
  • 为应对和适应提供支持
    • 如果员工感到无法承受或感到痛苦,则鼓励员工休息,而非观看、阅读或收听新闻报道(包括社交媒体)。
    • 提倡健康饮食、锻炼身体、充足睡眠并抽出时间放松。
    • 鼓励员工与相互信任的人谈论担忧和感受。
    • 考虑张贴全国求救热线标识:1-800-985-5990、或发送短信TalkWithUs至66746

为出现有人生病的情况做应对准备

青少年体育组织可以考虑实施多种策略,为有人生病的情况做好应对准备。

  • 告知生病的人有关居家隔离标准的信息
    • 生病的教练、工作人员、裁判员/裁判、或运动员在满足CDC的结束居家隔离标准前不应返回设施。
  • 隔离和运送生病的人
    • 确保教练、工作人员、官员、运动员和家人知道生病的个人不应参加青少年体育活动。并且,如果知道他们(工作人员)或他们的孩子(家人)生病出现COVID-19症状、检测为COVID-19阳性或接触过存在COVID-19症状或疑似或确诊病例时,应通知青少年体育官员(例如,COVID-19联络人)。
    • 在任何青少年体育活动中,立刻将出现COVID-19症状(即发烧、咳嗽、气短)的教练、工作人员、官员和运动员分开。根据症状严重程度,生病的个人应回家或去医疗卫生机构,并且遵守CDC关于护理自己和护理生病的他人的指导方针。与出现症状的人员有过近距离接触的个人应与他人分开并送回家。此外,还要遵守CDC关于社区相关接触的指导方针(请参见下文“通知卫生官员和近距离接触人员”)。如果出现症状,个人和家人应遵守CDC关于护理自己和护理生病的他人的指导方针
    • 建立安全运送患者回家或前往医疗机构的程序。如果需要叫救护车或将某人送到医院,应尝试提前致电并警示医疗机构此人可能患有COVID-19。
  • 清洁和消毒
    • 关闭病人使用过的区域,并不要在清洁和消毒前使用这些区域(包括室外区域、这些区域内的表面或共享物品,如适用)。
    • 等待24小时再进行清洁和消毒。如果等待24小时不可行,则等待尽可能久的时间。确保安全和正确地使用和存储清洁external icon和消毒产品,包括安全存放到远离儿童的地方。
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页面最后审核时间:2020年5月29日